Dieta por dos meses

by LIDIA JACQUELYNmiércoles, 4 de diciembre de 2019 14:57:06

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Utiliza la plancha y el horno. Puedes cocer al vapor o hervir.

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El truco es cocer a fuego lento, remover de vez en dieta por dos meses y añadir un poco de caldo si ves que se te seca o pega. Para poder llevar a cabo la dieta tienes que tener siempre en casa frutas y verduras.

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Perder peso de forma sana y equilibrada no siempre es sencillo.

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Incluye el entrenamiento de fuerza regularmente. El entrenamiento de fuerza o de resistencia no quema muchas calorías por sesión; sin embargo, es un componente importante del ejercicio en general.

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