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by DELLA LAURImartes, 10 de marzo de 2020 7:25:52

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La actividad de la alcachofa en el organismo es de eliminar toxinas y el exceso de líquidos acumulados, ya que es un potente diurético, efectivo depurador y eficaz activador del metabolismo.

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Es una fruta deliciosa y una de las favoritas en el verano, que nunca debería faltar en los desayunos para quemar grasa. Un tazón de la deliciosa sandía solo contiene 40 calorías, al cual puedes agregarle yogurt u hojuelas de avena.

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Me parece excelente la dieta de la alcachofa, en las mananas como huevo tres veces a la semana, cafe con leche desnatada o infusion y una tostada, tres horas despues como una naranja o un yogurt desnatado y sin azucar yogurt griego o una manzana verde y como almuerzo pollo o pescado a la plancha con sopa de alcachofa, puerros y zanahorias. En la tarde Dietas rapidas como una o dos naranjas y en la noche una proteina y la sopa de alcachofas.

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Disciplinada entre semana pero los fines de semana trato de comer balanceado. Los lunes comienzo de nuevo.

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Hecho lo anterior, la base y su tallo son completamente comestibles y queda delicioso untado en un jugo de limon-sal y una pisca de aceite. A las hojas se les come Raspada con los dientes la parte de la cara interior adayacente a la base, untada en el mismo jugo ya descrito. Lamentablemente la calidad de alcachofas que he visto en mexico es mala: son chicas, duras y traen bases y tallos pequeños por lo tanto escasa comida.

Hubo una temporada en la que la dieta de la alcachofa fue la estrella dentro de todas las existentes. Todo el mundo quería lucir un cuerpo perfecto y para ello recurría a esta dieta milagro que prometía grandes pérdidas de peso en poco tiempo y de forma totalmente natural. Como hemos comentado en infinidad de ocasiones, los milagros no existen en cuestiones de peso y talla, y por ello queremos saber si realmente la alcachofa consigue que adelgacemos. Los causantes de esta popularidad son su bajo contenido graso y sus altas propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar los líquidos que nos sobran. Ante todo lo que destacamos de este alimento es su bajo contenido en grasa. Por eso la alcachofa es un alimento estrella en toda dieta de adelgazamiento, al margen de modas. Lo que no podemos hacer es basar nuestra dieta en alimentarnos solo de alcachofas. dieta para el tratamiento de la nefropatía diabética

Respecto para preparar te, les recomendaria cortar las puntas de las hojas espinas y quitar previamente las fibras de la base y el tallo.

A proposito de adelgazar……… Una cosa importantisima que nadie señala es el factor estres….

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Aprender a relajarse y controlar ese factor ayuda muchisimo a que lo que llaman fuerza de voluntad sea un factor a favor y no en contra de ahi viene el famoso rebote; El estres no permite tener la voluntad suficiente y se empieza nuevamente a engordar. Busquen en internet un metodo sencillo para relajarse, aprendanlo, practiquenlo y veran que testimonios de bajar de peso con alcachofa en les costara nada bajar de peso, junto a un poquito poquito de ejercicio y listo.

Hola gracias x compartir sus opiniones yo kiero empesar a consumir la alcachofa pero tambien nose como prepararla e leido sus comentarios y boy atratar d acerlo.

K dios los bendiga.

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Hace tiempo yo estuve tomando las ampolletas de alcachofa y la verdad si adelgace varias medidas, solo que hay que sers constantes, si no obviamente subiras de peso. Hola disculpa, me podrías dar las referencias? Responder Cancelar respuesta Introduce aquí tu comentario Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:.

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Canela para bajar de peso y quemar grasa.

Te recomendamos leer también este artículo: Propiedades de la alcachofa, remedio para todo.

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