Dieta semanal para mejorar la circulacion sanguinea

by ALEXANDRA BETSYsábado, 25 de enero de 2020 2:30:30

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Se recomienda tomar 2,5 litros de agua cada día. No es necesario beber dos botellas diarias.

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La cúrcuma protege frente. El jengibre fluidifica la sangre. El ajo tiene efecto anticoagulante.

El chile ayuda a fortalecer las arterias, los vasos sanguíneos y a mejorar la circulación de la sangre por nuestro cuerpo. Aunque suene chocante, su efecto picante es un buen propulsor de la circulación. Al igual que el tomate, al contener licopeno la sandía es una buena aliada para mejorar la circulación.

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La buena circulación de la sangre es vital para disfrutar de una buena salud.

Divídala en dos partes iguales. Amase cada una durante 1 minuto, después modélela, forme una bola lisa.

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Deje reposar en un lugar caliente durante aproximadamente 1 hora, hasta que la masa haya levado justo por encima del borde dé los tiestos. Hornee los panes de 25 a 30 minutos, o hasta que estén dorados.

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En vista de que se ha destacado la importancia de mantener un estilo de vida saludable y, sobre todo, una alimentación equilibrada y rica en nutrientes que favorezcan la buena circulación, muchas personas buscan recetas para su dieta.

Un batido junto con el desayuno o como merienda, no solo ayuda a saciar el apetito y a mantenernos activos. También nos ayuda a refrescarnos y a mejorar nuestra salud.

La dieta es una buena aliada para ayudar a combatir este problema.

Al igual que en la receta anterior, este batido cuenta con ingredientes ricos en fibra y nutrientes que son clave para la salud cardiovascular; en especial: vitamina C y antioxidantes. Estimulando la producción de saliva.

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