Como puedo tener vida saludable

by MAI LACYjueves, 30 de abril de 2020 14:47:33

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Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la salud, pero hay demasiada gente que no lo practica.

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NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Consumir una dieta saludable y equilibrada.

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El alcohol puede causar daño serio al feto y llevar a que se presente el síndrome de alcoholismo fetal. Lleve la lista consigo cuando asista a chequeos y tratamientos.

Evite el consumo de alcohol mientras esté tomando medicamentos, ya que esto puede causar problemas serios. La combinación de alcohol y tranquilizantes o analgésicos puede ser mortal.

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El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable.

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