Tortilla de esparragos para dieta

by MELISSA BRIDGETTjueves, 20 de febrero de 2020 23:15:17

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Cortamos la cebolla en juliana fina y la ponemos a dorar con las dos cucharadas de aceite, a fuego lento. Cuando la cebolla esté ligeramente dorada retiramos un poco de aceite y añadimos los esparragos ya medio cocidos.

Gracias a su interesante combinación de ingredientes, representa una buena fuente de nutrientes esenciales como proteínas, omega 3,….

Rehogamos la cebolla y los esparragos, mezclando bien para que tomen sabor. Batimos los huevos y les tortilla de esparragos para dieta una pizca de sal. Bajamos el fuego al mínimo y echamos el huevo batido sobre los esparragos.

Removemos con una pala hasta que los huevos estén cuajados a nuestro gusto. Pasamos el revuelto al plato y los servimos bien calientes.

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Directo al Paladar. Postres Carnes y aves Pescados Legumbres y verduras.

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