Menu de dieta de proteinas para adelgazar

by MITZI PAULAlunes, 30 de septiembre de 2019 6:36:44

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PMID: www. Endocr Pract.

Surgical and endoscopic treatment of obesity. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; chap 8.

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Reduce la cantidad de hidratos de carbono procesados en tu dieta y elije hidratos de carbono que tengan alto contenido de fibra y nutrientes, tales como los granos integrales, los vegetales y las frutas.

El mejor plan alimentario es uno que puedas seguir en el largo plazo.

Tener el peso adecuado es importante, pero no siempre significa estar bien nutridos.

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A high-protein diet for reducing body fat: Mechanisms and possible caveats. Atallah R, et al.

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Protein and heart health. American Heart Association.

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